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28 de fevereiro de 2012

43 Ginástica facial



Nossos músculos faciais também devem ter atenção e serem trabalhados. Hoje eu venho mostrar a vocês a ginástica facial. Eu mesma, (sempre que me lembro..rs) pratico e já senti bons resultados. Essa ginástica pode corrigir aqueles vícios de movimentação, agindo como atenuante daquelas marcas de expressão tão indesejadas.
Não é nenhum milagre. Todos esses exercícios devem ser feitos diariamente. E se forem praticados de maneira correta e com disciplina, os resultados podem ser notados em um mês.
Então girls, bora malhar!!..... rs

Veja alguns dos exercícios:







Nesses vídeos abaixo, mais dicas e informações sobre a ginástica facial. A empresária Lígia Azevedo, super conceituada na área de estética; elaborou um programa de ginástica facial.

Confira:



youtube: 

Adriana Fernandes


43 comentários:

  1. Muito bom esse post! Vou começar a fazer.hehehehehe.Beijos!

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  2. Bacan o post! Super interessante, obrigada pela sua visita lá no blog, tô seguindo vc também, tem um sorteio ótimo lá, participe!

    www.estilodasil.blogspot.com

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  3. Juro que tudo o que eu queria era ter paciência e disposição para fazer ginástica facial! Sei que faz um bem enorme, e que um dia vou me arrepender por não ter feito, mas... vou só enrolando.
    O post ficou ótimo, super-explicadinho. Parabéns!
    Beijos

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  4. Menina, já tinha lido a respeito, agora vejo a importância da ginástica facial!
    bjks
    http://meumundorosamel.blogspot.com/

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  5. Já ouvi dizer que muita gente teve resultados com essa ginástica. Vou ver se consigo ter paciência e começar a fazer.rs..Bj

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  6. @Celia
    Que bom que gostou, querida!! Fico feliz..bjsss

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  7. Adorei as dicas, ja estava até testando na frente do pc, haha.
    Obrigada pela visita no blog, tou seguindo aqui.
    Beijos.
    www.belamenina.net

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  8. Concertezaaa já estou seguindo *-*
    Estarei sempre por aqui ;)
    e obrigada pela visita
    xoxo'

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  9. To aqui dando risada dos exercicios e mandando todo mundo que trabalha comigo fazer igual...
    Pode ser engraçado fazer, mas se surtir resultado, faço todo dia! rs

    Beijos

    Post Novo: http://makeupsecretbox.blogspot.com/2012/02/caneta-delineadora-mark-my-eyes-la-girl.html
    Sorteio: http://makeupsecretbox.blogspot.com/2012/02/1-sorteio-do-blog.html

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  10. odorei a dicaa!
    beijos
    agnes
    Make para balada - Pink e preto no #RC http://www.rosachocante.com

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  11. HAHAHAHA muito legal!
    Tô aqui que nem uma LOUCA fazendo "caretas".
    ótimo post e dica!

    Seguindo com muito carinho de volta!

    Um beijo
    raphaiola.blogspot.com

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  12. Oi!!
    Obrigada pela visita lá no blog!!
    Fico feliz que tenha gostado e que esteja seguindo.
    Tbm adorei seu blog e já virei seguidora tbm!!

    Seja bem vinda e volte sempre!!
    Xerinhos!! =*
    http://osegredodasunhas.blogspot.com

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  13. Nossa, adorei, vou começar a fazer
    Beijos,
    @sarahreinert
    http://vestindocorderosa.blogspot.com

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  14. Nossa que legal, eu adorei as dicas, eu ainda nao tinha visto em lugar nenhum!

    Obrigada pela visita e por seguir, ja retribui
    meu nome de seguidora: RisMari


    bjs

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  15. Essa ginástica é ótima. Fazia uns exercícios, mas fui parando por falta de tempo. Vou votar a fazer!

    Beeeijo
    www.clubedadeinha.blogspot.com

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  16. Isso é bem diferente kkkkkkkkkkkk
    Gostei demais das dicas, mas me lembro da minha avó falando que se vc enrrugar a testa (na figura de apague as rugas da testa e da área ao redor dos olhos) vc ficava com mais rugas kkkkkkkkkkk
    Não sei, minha avó nunca diz nada de científico, então...
    Bjos!
    amonailart.blogspot.com

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  17. Oi!!!

    Vou tentar fazer...
    Adorei as imagens explicativas...

    Bjs!

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  18. Estou seguindo Adriana!!!
    http://renatacarsola.blogspot.com/
    https://twitter.com/ModealaMode
    http://www.facebook.com/pages/Mode-%C3%A0-la-Mode/352573801435619
    http://www.formspring.me/Modealamode
    modealamode@hotmail.com

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  19. Esse post eh realmente bom!isso é a cara da minha tia!ela vive fzndo srrsrs
    http://thih-xd.blogspot.com/

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  20. Agradeço a visitinha já estou seguindo, adorei seu blog.
    Que dica mais legal essa da ginástica facial, confesso que até algumas desses exercícios eu faço todo dia, mais muitos não conhecia.
    Adorei
    Beijos
    Rose

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  21. Adorei o post!!!
    *-*

    Aproveita e passa por lá pra ver o novo post querida, também fala sobre ginástica, mas do restante do corpo!! ;)
    Beijões!!!
    www.metalmake-up.blogspot.com

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  22. Adorei as dicas :)
    Já estou seguindo o blog!

    http://colorful-mushrooms.blogspot.com/

    Beijoos ;*

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  23. Geeeeeeeente eu faço isso! Mas nem sabia que fazia bem a pele... Fazer careta é dose, tem que ser em casa, trancada no quarto FOREVER ALONE
    pra ninguém ta achando que vc tem parafusos a mais ( mesmo tendo)
    Adorei seu blog, ja estou seguindo
    Beeeeijos


    tudo-pra-meninas.blogspot.com

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  24. Oi meninas, amei saber mais sobre a ginástica facial, vou fazer.
    Adriana, obrigada pela visita ao meu blog, amei seu cantinho.
    Quanto ao tatto, não tenha medo, eu já estou na 3° e a do pé foi a que mais doeu, tenho uma pulso que foi totalmente indolor.

    bjusss

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  25. Olá meninas...
    Adorei o post e passei pra retribuir a visita no Vícios e Desejos!
    Beijo grande...
    Lidi
    http://viciosedesejos.blogspot.com

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  26. Adorei a dica .

    Ja estou seguindo aqui tb !
    Te espero mais vezes la no blog
    Bjus

    Rosachoquemakeup.blogspot.com

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  27. cara esse post salvou meu dia! Eu tenho 16 anos e sinto a minha expressao um pouco caida, mas vou tentar esses exercicios para melhorar!
    Também gostei muito da de firmar a maça do rosto!



    http://novidadesdatekinha.blogspot.com

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  28. Super criativo!!!!!!!!!
    Estou seguindo

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  29. Oi moça,obrigada pelo carinho no meu blog,já estou te seguindo também!

    vim retribuir seu carinho e agora vou conhecer mais o seu blog,beijOO

    http://lorennajambo.blogspot.com/

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  30. Muito legal essas dicas!
    Adorei seu blog, já estou seguindo.
    Bjos
    http://deliriofashionista.blogspot.com

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  31. Oi lindaaa tem selinho pra você lá no blog!!
    Bjssss
    Fran
    http://charmenasunhas.blogspot.com/2012/02/lancamento-risque-by-reinaldo-lourenco.html

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  32. Oi Adrianas,

    muito legal este post de vocês hein? O dificl vai ser lembrar de fazer. rsrsrs

    Muito obrigado pela a visita no meu blog e volte sempre!

    Tô seguindo vcs com certeza.

    Bjão!
    http://bycarlarodrigues.blogspot.com

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  33. nossa qe legal este post, ameei =) bj
    www.girlstylish.com

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  34. Boa noite..vamos comecar a colocar em pratica entao..beijos e boa semana

    http://modargenta.blogspot.com/

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  35. flor já te sigo viu!
    olha pago R$22,00+frete, sai no total uns R$29,00.acho que é isso!
    Mas compensa viu, por que aquele batom da bside, paga a caixinha!
    Nossa essas técnicas de massagens são realmente boas, e já li comentários positivos sobre o feedback!

    xoxo

    http://www.deforaparadentro.com.br/

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  36. nossa.. adorei isso!! hehehe

    obrigada pela visita no blog, flor.. tb já estou seguindo aqui!
    volte sempre ;)

    bjo bjo
    brechozinhoo.blogspot.com

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  37. Muito bom os posts, as dicas são bem uteis.
    http://www.senhoritaliberdade.com/

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  38. Que legal, tenho uma prima adepta da técnica, faz rigorosamente, todos acham que ela já fez botox e ela garante que é só a ginastica facial! Legal mas é preciso paciência! bjos

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  39. Amei vou ja começar a fazer beijokas
    http://jujuhporto.blogspot.com/2012/02/macarrao-de-forno.html

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  40. @Gessy (Novidades da Tekinha) Que bom que gostou, flor. Espero que esse post ajude e depois quero saber se teve resultados, ok? rsss
    bjss

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