16 Drinks refrescantes que intensificam o bronze

Quer garantir um bronzeado prolongado e saudável? Aumente o consumo de frutas e vegetais de coloração alaranjada ou avermelhada. Eles são ricos em betacaroteno, a mais eficaz provitamina A encontrada nos nossos alimentos. Este caretenóide, quando ingerido constantemente, age no processo de pigmentação da pele e ajuda a manter o bronzeado. Para garantir o resultado é preciso iniciar o consumo dos alimentos pelo menos 20 dias antes de se expor ao sol.São receitas  de bebidas, com e sem álcool, que levam ingredientes ricos em betacaroteno e garantem o bronzeado.



MANGO FROZEN

Ingredientes

5 cubos de Manga Madura (aproximadamente 2 colheres)
1 folha média de Couve
1 pequena fatia de gengibre
50 ml de Saké
Açúcar ou adoçante a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes num liquidificador com 6 pedras de gelo, até adquirir uma textura cremosa. Decore comum talo de couve, como mexedor, e sirva em um copo ou taça grande com aproximadamente 400 ml.




PEACH MARGARITA

Ingredientes

2 metades de pessego em calda
Suco de meio limão
20 ml de licor de pêssego
50 ml de Tequila Ouro

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes num liquidificador com 6 pedras de gelo, até adquirir uma textura cremosa. Faça uma borda de açúcar numa taça para margaritas antes de servir.




CAROTEIN SHAKE

Ingredientes

Meio Caqui bem maduro
½ folha de couve
2 morangos
2 conchas de sorbet de Laranja*
Açúcar ou adoçante a gosto
* Sorbet é um sorvete feito sem leite, o que o torna mais light

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes num liquidificador com 6 pedras de gelo, até adquirir uma textura cremosa. Sirva num copo ou taça grande com capacidade para 400 ml.



FROZEN DE PAPAIA, CENOURA, IOGURTE E CRAVO DA ÍNDIA

Ingredientes

½  mamão papaia maduro
1 colher de cenoura picada
2 colheres de iogurte desnatado
½ colher de creme de leite light
Açúcar ou adoçante a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes num liquidificador com 6 pedras de gelo, até adquirir uma textura cremosa. Sirva num copo ou taça grande com capacidade para 400 ml.


FONTE :claudia.abril.com.br

*Sucos antioxidantes na nossa página do facebook, confira: Chocolate com menta
 

            Adriana Alves