Quem não gosta de suco?
E se eles puderem auxiliar no emagrecimento, acelerar o metabolismo,
eliminar gordura e muitas outras coisas, melhor ainda!
Por
isso selecionei alguns sucos que poderão auxiliar à todas(os) vocês.
Os sucos são muito
importantes para hidratar o corpo, além de terem diversas qualidades, como ação
relaxante ou estimulante. Os sucos naturais ainda contribuem para a nossa saúde
cardiovascular, ampliam a nossa capacidade física.
Observação: Emagrecer rapidamente só é
possível se você aliar os sucos emagrecedores com uma dieta equilibrada,
alimentação saudável e a prática de atividades físicas.
Confira algumas receitas de sucos para emagrecer:
Suco para combater a celulite:
½ maçã; ½ pêra; ¼ de laranja; 1 talo pequeno de aipo; 1 punhado de folhas de hortelã; 250 ml de água
Suco para eliminar a gordura:
1 fatia de abacaxi; Suco de 1 limão pequeno; 1 colher (sobremesa) de semente de abóbora sem casca; 250 ml de água de coco.
Suco para acelerar o metabolismo:
1 colher (sopa) de mate solúvel; ½ maçã; ½ papaia; 1 banana-ouro; 250 ml de leite de soja.
Suco para diminuir o inchaço do corpo:
1 talo pequeno de salsão picado; 1 talo de erva-doce picada; 1 fatia grande de abacaxi; 250 ml de água.
Suco para regular o intestino:
½ maçã; 1 folha de espinafre; ½ beterraba pequena; 250 ml de água.
Suco desintoxicante:
1 fatia grossa de abacaxi; 250 ml de suco natural de laranja; 200 ml de água de coco; 2 folhas de couve; 1 colher (sobremesa) de salsa; 1 colher (sobremesa) de mel.Suco para queimar calorias:
1 folha de couve; Suco de 1 cenoura pequena; 1 colher (chá) de gengibre ralado; Infusão de hibiscus
Suco para desinchar a região abdominal:
100g de abacaxi; 140 ml de água de coco; 10g de erva-cidreira.
Receita se suco para diminuir o colesterol:
1 copo (200 ml) de água; 1 porção de maçã; 1 porção de salsão; 1 porção de pepino.
Receita de suco para emagrecer:
1 copo (200 ml) de água; 1 maçã e 1 banana; 1 colher de sopa de linhaça; 1 colher de sopa de gérmen de trigo.
Observação:
Modo de preparo
Todas as receitas de sucos para emagrecer descritas acima devem ser preparadas da seguinte forma:Bater todos os ingredientes no liquidificador, adicionar adoçante, coar e tomar.
Caso você esteja em tratamento médico, continue normalmente. O uso dos sucos não substituem tratamentos indicados pelo seu médico.
Beijos,
Adriana Fernandes
Adorei as receitinhas dos sucos. Aproveitar a retomada de exercícios e iniciar uma boa alimentação e acompanhar esses sucos nela.
ResponderExcluirBeijos,
Yasmin Nóbrega.
www.batomcomblush.blogspot.com
Adorei as receitas, são maravilhosas. beijos
ResponderExcluirAdorei as receitas, algumas eu ainda não conhecia.
ResponderExcluirhttp://www.moda-hoje-em-dia.blogspot.com.br/
Ja salvei as receitas hum que bom esses sucos.
ResponderExcluirHummm... Só sei pedir 'na rua' o de laranja, rsrs, deixo os atendentes malucos, pq p mim, tem que apenas espremer e colocar gelo em cubos (a maioria bate no liquidificador, c/ o gelo e dps coa) e gosto SEM açúcar ou adoçante.
ResponderExcluirSucos c/ verduras, folhas, legumes, raízes e etc, demorei mas estou aprendendo a saboreá-los.
Vou colocar essas receitinhas na minha pasta. ;-)
Bjim.
que belas dicas..fiquei com vontade de fazer, mas ainda vou precisar comprar algumas coisinhas!
ResponderExcluirAdorei, parabens meninas.
Tem post novo lá:
http://cantinhodopoderfeminino.blogspot.com.br/
Comentário fixo do meu face:
ResponderExcluirMeninas. Vocês sabem que agora é assim: eu retribuo todos os comentários, curtidas, seguidores e inscrições no youtube. Basta você deixar um recadinho para mim. Sempre que eu AMAR DE PAIXÃO o seu post eu compartilho em todas as minhas redes sociais.
Ah, sempre que entro em um blog eu coloco no meu twitter...
Participe e a recíproca será verdadeira!
www.rosachiclets.com.br
E EU ESTOU DIVULGANDO ESTE POST, PORQUE AMEI DE PAIXÃO!
Adriana eu li uma reportagem neste fim de semana que falava sobre a dieta detox e foi mostrado a receita do suco desintoxicante que até recortei para fazer pra mim. Achei super interessante e pretendo tomar o suco uma vez por mês, depois te conto o que achei. Bjks.
ResponderExcluirwww.blogbelissima.com.br
Nossa eu que adoro suco gostei muito das dias.
ResponderExcluir★http://simpleseagradavel.blogspot.com.br/
Olá meninas, saudades, dei uma pausa mas retornei finalmente, ficar longe do blog muito tempo é complicado, adorei as recitas, uma vez tomei um suco anti depressão, que eu nunca esqueci, nunca tomei nada tão gostoso infelizmente não anotei a combinação de frutas mas era fantástico, estou mesmo precisando investir em sucos naturais aqui em casa, adorei as dicas, vou levar o link p não perder! Bjinhosss
ResponderExcluirO suco pra combater a celulite deve ser delicioso! Eu provo desses sucos mais quando vou em casa de suco, sabe. Em casa prefiro comer as frutas ao natural mesmo (:
ResponderExcluirbjs
www.blogeuquefiz.wordpress.com