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5 de agosto de 2013

13 Sucos Detox



Quem não gosta de suco? E se eles puderem auxiliar no emagrecimento, acelerar o metabolismo, eliminar gordura e muitas outras coisas, melhor ainda!
Por isso selecionei alguns sucos que poderão auxiliar à todas(os) vocês.
Os sucos são muito importantes para hidratar o corpo, além de terem diversas qualidades, como ação relaxante ou estimulante. Os sucos naturais ainda contribuem para a nossa saúde cardiovascular, ampliam a  nossa capacidade física.

 Observação: Emagrecer rapidamente só é possível se você aliar os sucos emagrecedores com uma dieta equilibrada, alimentação saudável e a prática de atividades físicas. 

Confira algumas receitas de sucos para emagrecer:



Suco para combater a celulite:



½ maçã; ½ pêra; ¼ de laranja; 1 talo pequeno de aipo; 1 punhado de folhas de hortelã; 250 ml de água


Suco para eliminar a gordura:


1 fatia de abacaxi; Suco de 1 limão pequeno; 1 colher (sobremesa) de semente de abóbora sem casca; 250 ml de água de coco.





Suco para acelerar o metabolismo:


1 colher (sopa) de mate solúvel; ½ maçã; ½ papaia; 1 banana-ouro; 250 ml de leite de soja.



Suco para diminuir o inchaço do corpo:


1 talo pequeno de salsão picado; 1 talo de erva-doce picada; 1 fatia grande de abacaxi; 250 ml de água.


Suco para regular o intestino:


½ maçã; 1 folha de espinafre; ½ beterraba pequena; 250 ml de água.


Suco desintoxicante:

1 fatia grossa de abacaxi; 250 ml de suco natural de laranja; 200 ml de água de coco; 2 folhas de couve; 1 colher (sobremesa) de salsa; 1 colher (sobremesa) de mel.


Suco para queimar calorias: 


1 folha de couve; Suco de 1 cenoura pequena; 1 colher (chá) de gengibre ralado; Infusão de hibiscus


Suco para desinchar a região abdominal:


100g de abacaxi; 140 ml de água de coco; 10g de erva-cidreira.



Receita se suco para diminuir o colesterol:  


1 copo (200 ml) de água; 1 porção de maçã; 1 porção de salsão; 1 porção de pepino.



Receita de suco para emagrecer:


1 copo (200 ml) de água; 1 maçã e 1 banana; 1 colher de sopa de linhaça; 1 colher de sopa de gérmen de trigo.








Observação:

Modo de preparo
Todas as receitas de sucos para emagrecer descritas acima devem ser preparadas da seguinte forma:
Bater todos os ingredientes no liquidificador, adicionar adoçante, coar e tomar.
Caso você esteja em tratamento médico, continue normalmente. O uso dos sucos não substituem tratamentos indicados pelo seu médico.


Beijos,
Adriana Fernandes








13 comentários:

  1. Adorei as receitinhas dos sucos. Aproveitar a retomada de exercícios e iniciar uma boa alimentação e acompanhar esses sucos nela.

    Beijos,
    Yasmin Nóbrega.

    www.batomcomblush.blogspot.com

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  2. Adorei as receitas, são maravilhosas. beijos

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  3. Adorei as receitas, algumas eu ainda não conhecia.
    http://www.moda-hoje-em-dia.blogspot.com.br/

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  4. Ja salvei as receitas hum que bom esses sucos.

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  5. Hummm... Só sei pedir 'na rua' o de laranja, rsrs, deixo os atendentes malucos, pq p mim, tem que apenas espremer e colocar gelo em cubos (a maioria bate no liquidificador, c/ o gelo e dps coa) e gosto SEM açúcar ou adoçante.
    Sucos c/ verduras, folhas, legumes, raízes e etc, demorei mas estou aprendendo a saboreá-los.
    Vou colocar essas receitinhas na minha pasta. ;-)
    Bjim.

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  6. que belas dicas..fiquei com vontade de fazer, mas ainda vou precisar comprar algumas coisinhas!
    Adorei, parabens meninas.
    Tem post novo lá:
    http://cantinhodopoderfeminino.blogspot.com.br/

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  7. Comentário fixo do meu face:

    Meninas. Vocês sabem que agora é assim: eu retribuo todos os comentários, curtidas, seguidores e inscrições no youtube. Basta você deixar um recadinho para mim. Sempre que eu AMAR DE PAIXÃO o seu post eu compartilho em todas as minhas redes sociais.
    Ah, sempre que entro em um blog eu coloco no meu twitter...
    Participe e a recíproca será verdadeira!
    www.rosachiclets.com.br

    E EU ESTOU DIVULGANDO ESTE POST, PORQUE AMEI DE PAIXÃO!

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  8. Adriana eu li uma reportagem neste fim de semana que falava sobre a dieta detox e foi mostrado a receita do suco desintoxicante que até recortei para fazer pra mim. Achei super interessante e pretendo tomar o suco uma vez por mês, depois te conto o que achei. Bjks.

    www.blogbelissima.com.br

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  9. Nossa eu que adoro suco gostei muito das dias.

    ★http://simpleseagradavel.blogspot.com.br/

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  10. Olá, adorei o seu blog, ao ler alguns posts, vi que você é uma pessoa esforçada que só quer falar e ser ouvida na blogosfera, assim como eu. Posso dizer que gostei muito do que li, vc tem um potencial enorme e sei que será um grande blog de fácil entendimento e conteúdo gostoso de ler. Sou Luciana Shirley do blog http://coisasecoisasdalu.blogspot.com.br/ se desejar me visite e siga, mas só se gostar, eu vou retribuir seguindo também o seu.

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  11. Olá meninas, saudades, dei uma pausa mas retornei finalmente, ficar longe do blog muito tempo é complicado, adorei as recitas, uma vez tomei um suco anti depressão, que eu nunca esqueci, nunca tomei nada tão gostoso infelizmente não anotei a combinação de frutas mas era fantástico, estou mesmo precisando investir em sucos naturais aqui em casa, adorei as dicas, vou levar o link p não perder! Bjinhosss

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  12. O suco pra combater a celulite deve ser delicioso! Eu provo desses sucos mais quando vou em casa de suco, sabe. Em casa prefiro comer as frutas ao natural mesmo (:

    bjs
    www.blogeuquefiz.wordpress.com

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  13. Sucos para emagrecer

    Sucos para emagrecer

    Emagrecem porque são ricos em #fibras, trabalham para o bom funcionamento do nosso intestino. Além de ajudar no emagrecimento, recarrega nossas energias, hidrata nosso corpo e ainda combatem a retenção de líquidos.

    Suco para emagrecer, confira as receitas Detox para o seu dia a dia.

    Sucos Detox

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